Mała akademia cyrku KEJOS dla dzieci w wieku 6-10 lat

Mała akademia cyrku KEJOS to unikalny program edukacyjny prowadzony przez wykwalifikowanych instruktorów z wrocławskiego Kolektywu KEJOS. Nauczyciele ci posiadają bogate doświadczenie w pracy z dziećmi i młodzieżą oraz przeszli wszechstronne szkolenia z zakresu pedagogiki cyrkowej. Uczestnicy Akademii mają szansę poznać różnorodne techniki cyrkowe, w tym: Dzięki wspólnej zabawie uczestnicy uczą się pracy w grupie, wzmacniają […]

INTEGRO – AcroTricks dla dzieci i młodzieży

Zajęcia są połączeniem akrobatyki i tanecznych akrobacji tzw. Soft acrobatics. Dzięki nowym umiejętnościom tancerze będą mogli rozwijać swoje choreografie o ciekawe acrotricki. Grupy wiekowe: AcroTricks 7-11 lat – piątek 16:00-17:00 AcroTricks +12 lat – piątek 17:00 – 18:15

Joga dla seniorów

Joga dla seniorów po 60. roku życia Zajęcia jogi dla dorosłych dopasowane poziomem do możliwości danej grupy wiekowej, tak aby nie dopuścić do przeciążeń i kontuzji. Wspomagane akcesoriami takimi jak klocki, paski, krzesła które pomagają prawidłowo wykonać pozycje jogi. Celem zajęć jest poprawa mobilność ruchowej i zmniejszenie sztywności stawów. Oprócz nauki asan prowadzone są zajęcia […]

Joga dla dorosłych

Zajęcia jogi dla dorosłych i seniorów dopasowane poziomem do możliwości danej grupy wiekowej, tak aby nie dopuścić do przeciążeń i kontuzji. Wspomagane akcesoriami takimi jak klocki, paski, krzesła które pomagają prawidłowo wykonać pozycje jogi. Celem zajęć jest poprawa mobilność ruchowej i zmniejszenie sztywności stawów. Oprócz nauki asan prowadzone są zajęcia oddechowe i relaksacyjne. Inne zajęcia […]

Zdrowy kręgosłup dla dorosłych

Zdrowy kręgosłup to zajęcia o charakterze prozdrowotnym, polecane dla osóbborykających się z bólami kręgosłupa i chcących zadbać o swoje zdrowieZajęcia rozwijają świadomość ciała w ruchu poprzez zestawy ćwiczeń mobilizujących,stabilizujących i rozciągających mięśnie przykręgosłupowe oraz struktury ścięgniste iwięzadłowe. Podczas zajęć zredukujesz nadmierne napięcia w ciele i osłabienia mięśni.Dzięki regularnej pracy możesz zmniejszyć ryzyko wystąpienia zwyrodnień oraz […]