Czy zdarza Ci się mówić „tak”, choć w środku czujesz, że powinnaś powiedzieć „nie”? Czujesz zmęczenie nadmiarem obowiązków, oczekiwań i odpowiedzialności – w pracy, w domu, w relacjach? To spotkanie jest zaproszeniem, by zatrzymać się na chwilę i przyjrzeć się temu, gdzie w codzienności gubimy siebie.

Podczas wykładu i warsztatu „Twoje granice też mają znaczenie” porozmawiamy o tym, jak stawiać granice bez wyrzutów sumienia i jak odzyskać poczucie sprawczości w życiu zawodowym i prywatnym. Spotkanie poprowadzi Edyta Murawska – coach uważności i granic oraz trenerka warsztatów rozwojowych, która wspiera kobiety w powrocie do kontaktu ze sobą i własnymi potrzebami.

W swojej pracy Edyta łączy uważność, pracę z ciałem i świadome podejmowanie decyzji. Pokazuje, że granice nie zaczynają się od słowa „nie”, lecz od momentu, w którym zaczynamy słyszeć siebie – swoje emocje, potrzeby i sygnały płynące z ciała.

Podczas spotkania:

• przyjrzysz się sytuacjom, w których zgadzasz się na coś kosztem siebie,
• dowiesz się, jak rozpoznawać swoje granice w pracy i w relacjach,
• poznasz narzędzia, które pomogą Ci komunikować potrzeby spokojnie i bez poczucia winy,
• weźmiesz udział w praktycznych ćwiczeniach wspierających zmianę.

To kameralne spotkanie dla kobiet, które chcą odzyskać równowagę, większą jasność w decyzjach i poczucie, że mają wpływ na własne życie.

Zapraszamy do udziału w kolejnym wydarzeniu z cyklu Kobieta w Centrum – przestrzeni stworzonej po to, by kobiety mogły się zatrzymać, porozmawiać, rozwijać i wspierać nawzajem.

🎟 Bilet: 20 zł
📍 Centrum Kultury Nowy Pafawag – sala klubowa
👥 Liczba miejsc ograniczona: 30 osób

Zrób krok w stronę siebie i odzyskaj kontrolę nad tym, co naprawdę ważne.